El verano y los pies: una combinación delicada
Con la llegada del calor, los pies se convierten en protagonistas. Pasamos más tiempo con sandalias, en la piscina, en la playa o caminando largas distancias durante las vacaciones. Todo esto favorece la aparición de hongos, rozaduras y exceso de sudoración, problemas muy comunes en esta época del año.
En Sambola Podología sabemos que el verano es la temporada en la que más sufren los pies, por eso hemos recopilado algunos consejos prácticos para mantenerlos sanos y libres de molestias.
1. Prevención de hongos en pies y uñas
- Seca bien los pies después de la ducha, especialmente entre los dedos.
- Usa chanclas en vestuarios, piscinas y duchas públicas.
- Elige calcetines de algodón y cámbialos a diario.
- Evita compartir toallas o calzado.
👉 Si ya notas picor, mal olor o cambios en las uñas, acude al podólogo para un diagnóstico temprano.
2. Cómo evitar rozaduras con el calzado
- Estrena los zapatos poco a poco, no justo el día que vas a caminar mucho.
- Usa protecciones de silicona o tiritas en zonas de mayor fricción.
- Hidrata la piel para mantenerla flexible y menos propensa a heridas.
- Opta por sandalias de buena calidad y transpirables.
3. Control de la sudoración excesiva
- Lava los pies a diario y utiliza polvos absorbentes si sudas mucho.
- Cambia de calzado cada día para que pueda airearse.
- Usa plantillas transpirables o de materiales que reduzcan la humedad.
- En casos severos, un podólogo puede recomendarte tratamientos específicos.
4. Hidratación y cuidado general
El calor y el cloro resecan la piel de los pies, provocando grietas en talones y molestias. Aplica cremas hidratantes con urea cada noche y realiza una exfoliación suave una vez por semana.
5. Revisa tus pies con frecuencia
En verano, pequeñas lesiones pueden complicarse rápidamente por la humedad y el calor. Revisa tus pies con regularidad para detectar:
- Hongos en uñas.
- Ampollas o rozaduras infectadas.
- Sequedad extrema o grietas dolorosas.
¿Por qué acudir a Sambola Podología en verano?
En nuestra clínica tratamos de forma eficaz los problemas más frecuentes del verano: hongos, infecciones, rozaduras, grietas y sudoración excesiva. Además, te ofrecemos consejos personalizados y tratamientos avanzados para que disfrutes del verano sin preocuparte por tus pies.
👉 En Sambola Podología cuidamos tus pies durante todo el año, pero especialmente en verano, cuando más lo necesitan.
Conclusión
El verano es sinónimo de descanso, playa y actividades al aire libre, pero también puede convertirse en la época más complicada para tus pies.
🔹 Con unos cuidados básicos y la ayuda de un podólogo, puedes prevenir problemas y disfrutar de cada paso sin dolor.
✅ Reserva tu cita en Sambola Podología y cuida tus pies este verano.
