A menudo nos fijamos en el diseño o la moda, pero no tanto en lo más importante: si el calzado que usamos es adecuado para nuestros pies. En Sambola Podología, vemos cada día casos de dolor o lesiones provocadas por un mal uso del calzado. Por eso, hoy queremos ayudarte a entender qué tipo de zapato es el ideal según tu tipo de pie.
👣 ¿Qué problemas puede causar un calzado inadecuado?
- Juanetes o dedos en garra
- Fascitis plantar o dolor en el talón
- Uñas encarnadas
- Callosidades dolorosas
- Sobreuso muscular y articular
- Lesiones crónicas por mala pisada
👟 ¿Cómo debe ser un buen calzado para el día a día?
✔️ Suficiente anchura en la puntera para que los dedos no estén comprimidos
✔️ Materiales transpirables
✔️ Suela flexible pero con buena amortiguación
✔️ Contrafuerte firme en el talón
✔️ Tacón de entre 1 y 3 cm (evita planos y tacones altos)
✔️ Buen ajuste con cordones o velcro, evitando calzado demasiado suelto
🔎 ¿Y si tengo una patología específica?
- Pie plano o pronador → calzado con control de estabilidad y soporte del arco
- Pie cavo o supinador → suela amortiguadora y buena base de apoyo
- Diabéticos → sin costuras internas, con puntera ancha y materiales suaves
- Uñas encarnadas o problemas ungueales → puntera redondeada y amplia
- Deportistas → calzado adaptado a su disciplina, tras estudio de pisada si es necesario
👨⚕️ ¿Te duelen los pies al final del día? Ven a vernos
En Sambola Podología realizamos estudios de la pisada y del calzado habitual, y te ayudamos a escoger la opción que mejor se adapte a tu tipo de pie, tu forma de caminar y tu rutina diaria.
Muchas veces, un pequeño cambio en el calzado puede prevenir lesiones o aliviar dolores que llevas tiempo soportando.
📍 Carrer de Villarroel, 81 Baixos – 08011 Barcelona
📞 934 242 705 – 📲 WhatsApp 629 646 935
📧 info@sambolapodologia.com
👉 Tus pies te llevan a todas partes. Ayúdalos eligiendo el calzado adecuado.
En Sambola Podología, estamos aquí para ayudarte a caminar mejor.
